Igapäevase soovitatud trenni järgimine

Enne, kui kell saab soovitada igapäevast treeningut, peab sul olema hapnikutarbimisvõime hinnanguline väärtus selle tegevuse kohta (Maksimaalse hinnangulise hapnikutarbimisvõime teave).

Vajuta kellakuval nuppu .
Vali Tegevused.
Tee valik:
- Vali Jooksmine ja seejärel tegevus.
- Vali Rattasõit ja seejärel tegevus.
Vajuta nuppu ja vali päevane treeningusoovitus.

MÄRKUS: Soovitatud treeningut ei kuvata, kui sul on plaaniline puhkepäev või sa järgid mõnda muud treeningukava.
Treeningu üksikasjade, nt sammude ja hinnangulise kasukuvamiseks keri alla.
Keri tagasi üles ja tee valik:
- Treenimiseks vali Koosta treening.
- Treeningu vahelejätmiseks vali Veel > Lõpeta.
- Eeloleva nädala treeningusoovituste vaatamiseks vali Veel > Rohkem soovitusi.
- Treeningu seadete, nt treeningpäevad, eesmärgi tüüp ja treeningujuhised, vaatamiseks vali Veel > Seaded ja tee valik.
  
  VIHJE: Kui keelad valiku Trenni meeldetul., saad juhised lubada hiljem. Vali tegevuse all Treening > Treeningu teek > Igapäevased soovitused, vali treening ja vali Veel > Seaded > Trenni meeldetul..

Soovitatud trenni uuendatakse automaatselt vastavalt treeningkommetele, taastumisajale ja VO2 max näitudele.

fēnix® E