Εγγραφή δοκιμής κρίσιμης ταχύτητας κολύμβησης
Η τιμή Κρίσιμης ταχύτητας κολύμβησης (CSS) είναι το αποτέλεσμα μιας δοκιμής που βασίζεται σε μια δοκιμασία χρόνου, που εκφράζεται ως ρυθμός ανά 100 μέτρα. Η CSS είναι η θεωρητική ταχύτητα που μπορείτε να διατηρήσετε συνεχώς χωρίς να εξαντληθείτε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τιμή CSS για να καθοδηγήσετε τον ρυθμό προπόνησης και να παρακολουθείτε τη βελτίωσή σας.
-
Από το καντράν του ρολογιού, πατήστε το
.
- Επιλέξτε .
- Μετακινηθείτε με κύλιση προς τα κάτω.
- Επιλέξτε .
- Μετακινηθείτε με κύλιση προς τα κάτω για μια προεπισκόπηση των βημάτων της άσκησης (προαιρετικά).
-
Πατήστε παρατεταμένα .
-
Πατήστε το για να ξεκινήσετε το χρονόμετρο δραστηριότητας.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες που εμφανίζονται στην οθόνη.