Проследяване на съня
Докато спите, часовникът автоматично засича съня Ви и следи движението Ви по време на обичайните Ви часове за сън. Можете да зададете своите обичайни часове на сън в приложението Garmin Connect™ в настройките на часовника (Персонализиране на режими на фокусиране по подразбиране). Статистиките за съня включват общия брой на часовете сън, етапи на сън, движение по време на сън и оценка на съня. Вашият треньор на сън предоставя препоръки за нужда от сън на базата на Вашата хронология на сън и дейности, циркаден ритъм, състояние на HRV и дремки (Графични елементи). Дремките се добавят към Вашите статистики за сън и могат също да повлияят върху Вашето възстановяване. Можете да прегледате подробни статистики за съня във Вашия акаунт в Garmin Connect.
ЗАБЕЛЕЖКА:
Можете да използвате режима „Не безпокойте”, за да изключите известията и предупрежденията с изключение на алармите (Управление).
Използване на автоматизирано проследяване на сън
Вариации на дишането
Устройството fēnix не е медицинско устройство и не е предназначено за използване при диагностициране или наблюдение на каквото и да е медицинско състояние. За повече информация относно точността на пулсовия оксиметър отидете на garmin.com/ataccuracy.
Оптичният сензор за пулс на устройството fēnix има функция за пулсов оксиметър, която може да измерва вариациите в дишането Ви през нощта. Предоставят се данни за вариациите в дишането, за да се подобри осведомеността Ви за средата на сън и общото Ви благосъстояние. Случайните или честите вариации в дишането може да се дължат на индивидуалните Ви фактори на начин на живот или на средата Ви на сън. Свържете се с Вашия лекар или медицински специалист, ако сте загрижени за нивото на вариации в дишането Ви.
ЗАБЕЛЕЖКА:
Трябва да включите проследяването на съня чрез пулсов оксиметър, за да откриете вариациите в дишането (Задаване на режима на пулсов оксиметър).
Графичният елемент за резултатите от съня показва текущите данни за вариациите на дишането Ви.
ЗАБЕЛЕЖКА:
Може да се наложи да добавите графичния елемент към цикъла на графични елементи (Персонализиране на списъка с графични елементи).
Във Вашия акаунт в Garmin Connect можете да видите допълнителни подробности за показанията на вариации на дишането, включително тенденциите за няколко дни.