דלג לתוכן הראשי

שימוש בווידג'ט למדידת רמות המתח

הווידג'ט למדידת רמות המתח מראה את רמת המתח הנוכחית שאתה שרוי בה וגרף של רמות המתח שלך בשעות האחרונות. הוא גם יכול להדריך אותך בתרגילי נשימה להרגעה.

  1. בשעה שאתה יושב או נמצא בחוסר פעילות, לחץ על UP או DOWN מפני השעון כדי להציג את הווידג'ט למדידת רמות המתח.
  2. המתן עד שההתקן יתחיל בקריאת רמת המתח.
    עצה: אם אתה פעיל מדי מכדי שהווידג'ט יוכל לזהות את רמת המתח שלך, תופיע הודעה במקום ערך של רמת המתח. לאחר כמה דקות של מנוחה, תוכל לבדוק את רמת המתח שוב.

    סמל 'רמת מתח'
  3. לחץ על GPS כדי להציג גרף של רמות המתח שלך בשעות האחרונות.
  4. כדי להתחיל בתרגול נשימה, לחץ על DOWN > GPS, והזן את משך תרגול הנשימה בדקות.
Copyright © Garmin. כל הזכויות שמורות.GUID-A298EB1C-21D9-430F-8D06-A2CC74E5D5E9 v4