Utilisation du widget Niveau de stress

Le widget Niveau de stress affiche votre niveau de stress actuel et un graphique de votre niveau de stress des dernières heures. Il peut également vous guider dans une activité de respiration pour vous aider à vous détendre.

  1. Pendant que vous êtes assis ou inactif, appuyez sur UP ou DOWN à partir du cadran de la montre, pour afficher le widget Niveau d'effort.
  2. Patientez jusqu'à ce que l'appareil commence à mesurer votre niveau de stress.
    ASTUCE : Si vous êtes trop actif pour que la montre puisse déterminer votre niveau de stress, un message s'affiche au lieu d'un chiffre correspondant au niveau de stress. Vous pouvez vérifier à nouveau votre niveau de stress après quelques minutes d'inactivité.

    Widget du niveau de stress
  3. Appuyez sur GPS pour afficher un graphique de votre niveau de stress au cours des 2,5 dernières heures.
  4. Pour démarrer une activité de respiration, appuyez sur DOWN > GPS et saisissez une durée en minutes pour l'activité de respiration.
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