Καταγραφή δραστηριότητας γυμναστικής ενδυνάμωσης
Μπορείτε να καταγράψετε σετ κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας γυμναστικής ενδυνάμωσης. Ένα σετ είναι πολλές επαναλήψεις μίας μόνο κίνησης.
- Από το καντράν του ρολογιού, πατήστε το GPS.
- Επιλέξτε Ενδυνάμωση.
Την πρώτη φορά που καταγράφετε μια δραστηριότητας γυμναστικής ενδυνάμωσης, πρέπει να επιλέξετε σε ποιον καρπό φοράτε το ρολόι σας.
- Πατήστε το GPS για να ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση του σετ.
- Ξεκινήστε το πρώτο σετ.
Η συσκευή μετρά τις επαναλήψεις σας. Ο αριθμός επαναλήψεων εμφανίζεται όταν ολοκληρώνετε τουλάχιστον τέσσερις επαναλήψεις.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Η συσκευή μπορεί να μετρήσει μόνο επαναλήψεις μίας κίνησης για κάθε σετ. Όταν θέλετε να αλλάξετε κινήσεις, θα πρέπει να ολοκληρώσετε το σετ και να ξεκινήσετε ένα νέο. - Πατήστε BACK για να ολοκληρώσετε το σετ.
Το ρολόι εμφανίζει τις συνολικές επαναλήψεις για το σετ. Μετά από αρκετά δευτερόλεπτα, εμφανίζεται η αντίστροφη μέτρηση ανάπαυσης.
- Αν είναι απαραίτητο, πατήστε DOWN και επεξεργαστείτε τον αριθμό των επαναλήψεων. ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Μπορείτε επίσης να προσθέσετε το βάρος που χρησιμοποιήθηκε για το σετ.
- Όταν ολοκληρώσετε την ανάπαυση, πατήστε BACK για να ξεκινήσετε το επόμενο σετ.
- Επαναλάβετε για κάθε σετ προπόνησης ενδυνάμωσης, μέχρι να ολοκληρωθεί η δραστηριότητα.
- Μετά το τελευταίο σετ, πατήστε το GPS για να σταματήσετε την αντίστροφη μέτρηση του σετ.
- Επιλέξτε Αποθήκευση.