السماح للجهاز بتعيين مناطق معدل نبضات القلب
تستخدم الإعدادات الافتراضية معلومات ملف التعريف لإعداد الحد الأقصى لمعدل نبضات قلبك ومناطق معدل نبضات القلب كنسبة مئوية من الحد الأقصى لمعدل نبضات قلبك.
- تحقق من دقة إعدادات ملف تعريف المستخدم (إعداد ملف تعريف المستخدم).
- اركض غالبًا مرتديًا جهاز مراقبة معدل نبضات القلب الموضوع على المعصم أو حول منطقة الصدر.
- جرّب بعض خطط التدريب لمعدل نبضات القلب المتوفرة من حسابك على Garmin Connect™.
- اعرض تباينات معدل نبضات قلبك والوقت المستغرق في المناطق باستخدام حسابك على Garmin Connect.