يأتي جهاز Instinct^® محمّلاً مسبقًا بأنشطة في الخارج مثل الركض وركوب الدراجات الهوائية. يتم تشغيل GPS للأنشطة في الخارج. يمكنك إضافة أنشطة جديدة وفقًا للأنشطة الافتراضية، مثل المشي أو التجديف. ويمكنك أيضًا إضافة أنشطة مخصصة إلى جهازك (إنشاء نشاط مخصص).