Налаштування зон пульсу

Для визначення ваших зон пульсу (частоти серцевих скорочень) за замовчуванням годинник використовує дані вашого профілю користувача, налаштовані під час початкової конфігурації. У годинника є окремі зони пульсу для бігу та їзди на велосипеді. Для максимально точного розрахунку кількості спалених калорії необхідно встановити максимальну частоту пульсу. Ви також можете налаштувати кожну зону пульсу. Скоригувати зони вручну можна на годиннику або в обліковому записі Garmin Connect™.

  1. Утримуйте Символ "літера B"
  2. Виберіть Символ налаштувань > Профіль користувача > Зони частоти пульсу.
  3. Виберіть За замовчуванням, щоб переглянути значення за замовчуванням (не обов’язково).

    Значення за замовчуванням можна застосувати для бігу та їзди на велосипеді.

  4. Виберіть Біг чи Велосипед.
  5. Виберіть Уподобання > Задати власне значення.
  6. Виберіть Максимум ЧСС і введіть максимальну частоту серцевих скорочень.
  7. Виберіть зону та введіть значення для кожної зони
GUID-A17FE8AC-DA32-4494-ABD1-AD1A388CC0C0 v5
Вересень 2023