Пропустити й перейти до основного вмісту

Використання віджета рівня стресу

Віджет рівня стресу відображає поточний рівень стресу та графік рівня стресу, починаючи з опівночі. Він також містить інструкції для дихання, які допоможуть вам розслабитися.

  1. Коли ви сидите або неактивні, проведіть угору або вниз по екрану, щоб відобразити віджет рівня стресу.
    ПІДКАЗКА: Якщо ви надто активні для того, щоб годинник міг визначити ваш рівень, замість відповідного числа з’явиться повідомлення. Ви можете знову перевірити свій стрес через кілька хвилин.
  2. Торкніться віджета рівня стресу, щоб відобразити графік рівня стресу, починаючи з опівночі.

    Синіми смугами позначено періоди відпочинку. Жовтими смугами позначено періоди стресу. Сірими смужками позначено час, коли ви були надто активні, щоб можна було визначити рівень стресу.

  3. Щоб розпочати дихальну вправу, проведіть по екрану вгору й виберіть Символ позначення.
GUID-A17FE8AC-DA32-4494-ABD1-AD1A388CC0C0 v5
Вересень 2023
© 2022 Garmin Ltd.