Plaukimo terminai

Ilgis

Vienas baseino perplaukimas.

Intervalas

Vienas ar keli ilgiai iš eilės. Pailsėjus pradedamas naujas intervalas.

Mostas

Mostas skaičiuojamas kiekvieną kartą, kai jūsų ranka su laikrodžiu atlieka visą ciklą.

SWOLF

SWOLF balas – tai suminis balas, apimantis laiką vienam baseino ilgiui ir tame ilgyje atliktų mostų skaičių. Pavyzdžiui, 30 sekundžių ir 15 mostų sudaro SWOLF balą 45. SWOLF balas rodo plaukimo efektyvumą; kaip ir golfe geresnis yra mažesnis balas.

Kritinis plaukimo greitis (CSS)

Jūsų CSS yra teorinis greitis, kurį galite išlaikyti ilgą laiką nepavargdami. CSS gali padėti treniruojant tempą ir stebint pasiektą pažangą.

GUID-A17FE8AC-DA32-4494-ABD1-AD1A388CC0C0 v5
Rugsėjis 2023