Salta al contenuto principale

Utilizzo della vista rapida sul livello di stress

La vista rapida sul livello di stress mostra il livello di stress attuale e un grafico del livello di stress da mezzanotte. Può anche guidare l'utente nella respirazione per aiutarlo a rilassarsi.

  1. Mentre si è seduti o non si svolge alcuna attività, scorrere verso l'alto o il basso per visualizzare la vista rapida sul livello di stress.
    SUGGERIMENTO: Se si è troppo attivi affinché l'orologio determini il livello di stress, viene mostrato un messaggio anziché il numero del livello di stress. È possibile controllare di nuovo il proprio livello di stress dopo alcuni minuti di inattività.
  2. Toccare la vista rapida per visualizzare un grafico del livello di stress da mezzanotte.

    Le barre blu indicano periodi di riposo. Le barre gialle indicano periodo di stress. Le barre grigie indicano momenti di attività eccessiva per determinare il livello di stress.

  3. Per avviare un'attività di respirazione, scorrere verso l'alto e selezionare Simbolo Segno di spunta.
GUID-A17FE8AC-DA32-4494-ABD1-AD1A388CC0C0 v5
Settembre 2023
© 2022 Garmin Ltd.