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Registrazione di un'attività Allenamento di Forza Funzionale

È possibile registrare le serie durante un'attività Allenamento di Forza Funzionale. Una serie è l'insieme di più ripetizioni (rip) di un unico movimento.

  1. Premere Simbolo lettera A.
  2. Selezionare Pesi.
  3. Premere Simbolo lettera A per avviare il timer attività.
  4. Iniziare la prima serie.

    Per impostazione predefinita, l'orologio conta le ripetute. Il conteggio delle ripetute viene visualizzato dopo aver completato almeno quattro ripetute. È possibile disattivare il conteggio delle ripetute nelle impostazioni delle attività (Impostazioni delle attività e delle app).

    SUGGERIMENTO: L'orologio è in grado di contare le ripetizioni solo di un singolo movimento per ciascuna serie. Quando si desidera modificare i movimenti, è necessario terminare la serie e avviarne una nuova.
  5. Premere Simbolo lettera B per terminare la serie.

    Nel telefono vengono visualizzate le ripetizioni totali per la serie. Dopo alcuni secondi, viene visualizzato il timer riposo.

  6. Se necessario, modificare il numero di ripetizioni e selezionare Simbolo Modifica per aggiungere il peso utilizzato per la serie.
  7. Al termine del recupero, premere Simbolo lettera B per avviare la serie successiva.
  8. Ripetere per ciascuna serie durante l'allenamento della forza fino al termine dell'attività.
  9. Dopo aver completato l'attività, premere Simbolo lettera A, quindi selezionare Simbolo Segno di spunta.
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Settembre 2023
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