Ugrás a fő tartalomhoz

Erősítőedzés-tevékenység rögzítése

Erősítő edzései során rögzítheti az elvégzett sorozatokat. Egy sorozat ugyanazon mozdulat többszöri ismétléséből épül fel.

  1. Nyomja meg az „A betű” ikon ikont.
  2. Válassza az Súlyzózás lehetőséget.
  3. Nyomja meg az „A betű” ikon ikont a tevékenységidőzítő elindításához.
  4. Kezdje el az első sorozatot.

    Alapértelmezés szerint az óra számolja az ismétlésszámokat. Az ismétlésszám csak minimum négy ismétlés után jelenik meg. A tevékenységbeállításoknál letilthatja az ismétlések számlálását (Tevékenységek és alkalmazásbeállítások).

    TIPP: Az óra minden sorozatnál csak egy mozdulat ismétlésszámait képes számolni. Ha új mozdulatot szeretne végezni, fejezze be a sorozatot, és kezdjen újat.
  5. Nyomja meg a „B betű” ikon ikont a sorozat befejezéséhez.

    Az óra megjeleníti a sorozat teljes ismétlésszámát. Néhány másodperc múlva megjelenik a pihenésidőzítő.

  6. Szükség esetén szerkessze az ismétlések számát, és válassza a Szerkesztés szimbólum ikont a sorozathoz használt súly hozzáadásához.
  7. A pihenőidő végén nyomja meg a „B betű” ikon ikont a következő sorozat megkezdéséhez.
  8. Ismételje meg minden sorozathoz, amíg tevékenysége be nem fejeződik.
  9. Miután végzett a tevékenységgel, nyomja meg az „A betű” ikon ikont, és válassza ki a Pipa ikon ikont.
GUID-A17FE8AC-DA32-4494-ABD1-AD1A388CC0C0 v5
Szeptember 2023
© 2022 Garmin Ltd.