Přeskočit na hlavní obsah

Používání stručného doplňku měření úrovně stresu

Stručný doplněk měření úrovně stresu zobrazuje vaši aktuální úroveň stresu a graf úrovně stresu od půlnoci. Může vám také nabídnout dechové cvičení, které vám pomůže se zklidněním.

  1. Sedněte si nebo přerušte aktivitu a posunutím prstu nahoru nebo dolů si otevřete stručný doplněk měření úrovně stresu.
    TIP: Jste-li příliš aktivní a hodinky nejsou schopny vaši úroveň stresu posoudit, místo naměřené hodnoty se zobrazí zpráva. Hodnotu stresu si můžete zkontrolovat znovu po několika minutách klidu.
  2. Klepnutím na stručný doplněk zobrazíte graf úrovně stresu od půlnoci.

    Modré sloupce označují období klidu. Žluté sloupce označují období stresu. Šedé sloupce označují období, kdy jste byli natolik aktivní, že úroveň stresu nebylo možné určit.

  3. Chcete-li zahájit dechové cvičení, posuňte prstem nahoru a vyberte ikonu Symbol zaškrtnutí.
GUID-A17FE8AC-DA32-4494-ABD1-AD1A388CC0C0 v5
Září 2023
© 2022 Garmin Ltd.