Přeskočit na hlavní obsah

Záznam aktivity silového tréninku

Během aktivity silového tréninku si můžete zaznamenat jednotlivé sady. Za sadu se považuje několik opakování stejného pohybu.

  1. Stiskněte Symbol písmene A.
  2. Vyberte možnost Síla.
  3. Stisknutím Symbol písmene A spusťte stopky aktivity.
  4. Zacvičte si svoji první sadu.

    Dle výchozího nastavení hodinky počítají opakování. Počet opakování se zobrazí, když dokončíte alespoň čtyři opakování. V nastavení aktivit můžete vypnout počítání opakování (Nastavení aktivit a aplikací).

    TIP: Hodinky dokážou v každé sadě počítat opakování pouze jednoho pohybu. Chcete-li změnit pohyb, dokončete sadu a začněte novou.
  5. Stisknutím tlačítka Symbol písmene B sadu ukončíte.

    Hodinky zobrazí celkový počet opakování v dané sadě. Po několika sekundách se zobrazí časovač přestávky.

  6. V případě potřeby upravte počet opakování, vyberte tlačítko Symbol úprav a přidejte hmotnost použitou pro danou sadu.
  7. Až si odpočinete, výběrem tlačítka Symbol písmene B spusťte další sadu.
  8. Opakujte postup pro každou sadu silového tréninku, dokud celé cvičení nedokončíte.
  9. Po ukončení aktivity stiskněte Symbol písmene A a vyberte možnost Symbol zaškrtnutí.
GUID-A17FE8AC-DA32-4494-ABD1-AD1A388CC0C0 v5
Září 2023
© 2022 Garmin Ltd.