Hoppa till huvudinnehåll

Påbörja ett träningspass

Klockan kan vägleda dig genom flera steg i ett träningspass.

  1. Tryck på START.
  2. Välj en aktivitet.
  3. Välj Meny > Träning > Träningspass.
  4. Välj ett träningspass.
    Obs!: Endast träningspass som är kompatibla med den valda aktiviteten visas i listan.

    Om den är tillgänglig kan du trycka på muskelkartan Bildtext nummer ett för att visa målens muskelgrupper.


    Tränade muskelgrupper med bildtext
  5. Välj DOWN för att visa steg i träningspasset (valfritt).
    TIPS: Du kan trycka på START för att visa en animering av den valda övningen eller lyssna på röstmeddelanden med Bluetooth® hörlurar (valfritt).
  6. Välj START > Kör träningspass.
  7. Tryck på START för att starta aktivitetstimern.

När du påbörjat ett träningspass visar klockan varje steg i träningspasset, valfria steganteckningar och röstmeddelanden samt aktuella träningsdata.

GUID-9D99A9D4-467A-4F1A-A0EA-023184FEA3DD v9
Juni 2024
© 2022 Garmin Ltd.