Preskoči na glavno vsebino

Začetek vadbe

Ura vas lahko vodi po več korakih v vadbi.

  1. V videzu ure pritisnite START.
  2. Izberite dejavnost.
  3. Izberite Simbol za meni > Trening > Vaje.‍
  4. Izberite vadbo.
    OPOMBA: Na seznamu se prikažejo samo vadbe, ki so združljive z izbrano dejavnostjo.

    Če je na voljo zemljevid mišic Oblaček številka ena, ga lahko tapnete in si ogledate ciljne mišične skupine.


    Uporabljene mišice z oblačkom
  5. Izberite DOWN za ogled korakov vadbe (izbirno).
    NAMIG: Če si želite ogledati animacijo izbrane vadbe ali poslušati zvočne opombe s slušalkami Bluetooth® (izbirno), lahko pritisnete START.
  6. Izberite START > Začni z vadbo.
  7. Pritisnite START za zagon časovnika dejavnosti.

Ko začnete vadbo, ura prikaže vsak korak vadbe, izbirne opombe o korakih in zvočne opombe ter trenutne podatke o vadbi.

GUID-9D99A9D4-467A-4F1A-A0EA-023184FEA3DD v12
Junij 2025
© 2022 Garmin Ltd.