Používanie pohľadu na úroveň námahy

Zobrazenie merania úrovne námahy ukazuje vašu aktuálnu úroveň námahy a graf úrovne námahy za posledných niekoľko hodín. Tiež slúži ako sprievodca dychovým cvičením, ktoré vám pomôže uvoľniť sa (Prispôsobenie slučky pohľadov).

  1. Kým sedíte alebo nevykonávate žiadnu činnosť, potiahnutím UP a DOWN zobrazíte pohľad na úroveň námahy.
  2. Stlačte tlačidlo START.
  3. Vyberte jednu z možností:
    • Stlačením tlačidla DOWN zobrazíte ďalšie podrobnosti.
      TIP: Modré dieliky označujú časové úseky oddychu. Oranžové dieliky označujú časové úseky námahy. Sivé dieliky označujú časové úseky príliš intenzívnej aktivity, počas ktorých sa vaša úroveň námahy nedala určiť.
    • Stlačením tlačidla START spustíte aktivitu Dýchanie.

GUID-9D99A9D4-467A-4F1A-A0EA-023184FEA3DD v11
December 2024