Tipy na zaznamenávanie silových tréningov
-
Počas vykonávania opakovaní sa nepozerajte na hodinky.
S hodinkami by ste mali manipulovať na začiatku a na konci každej série a počas prestávok na oddych.
- Počas vykonávania opakovaní sa sústreďte na správne prevedenie cvikov.
- Cvičte s vlastnou váhou alebo cviky bez závažia.
-
Opakovania vykonávajte dôsledne v plnom rozsahu pohybu.
Každé opakovanie sa započíta, keď sa paža, na ktorej máte hodinky, vráti do východiskovej polohy.
SPRÁVA: Cviky na nohy sa nemusia započítať. - Zapnite automatické rozpoznanie sérii, aby sa série spúšťali a zastavovali.
-
Silový tréning uložte a odošlite do svojho účtu Garmin Connect™.
Pomocou nástrojov v účte Garmin Connect môžete zobraziť a upraviť podrobnosti aktivity.