Prejsť na hlavný obsah

Začatie cvičenia

Hodinky vás môžu previesť viacerými krokmi v rámci cvičenia.

  1. Stlačte tlačidlo START.
  2. Vyberte aktivitu.
  3. Vyberte Symbol ponuky > Tréning > Tréningy.‍
  4. Vyberte cvičenie.
    SPRÁVA: V zozname sa zobrazia iba cvičenia, ktoré sú kompatibilné s vybranou aktivitou.

    Ťuknite na mapu svalov Popis číslo jedna, ak je dostupná, a zobrazte zacielené svalové skupiny.


    Precvičené svaly s popisom
  5. Ak chcete zobraziť kroky cvičenia (voliteľné), vyberte položku DOWN.
    TIP: Stlačením tlačidla START zobrazíte animáciu zvoleného cvičenia alebo si vypočujete zvukovú poznámku cez slúchadlá Bluetooth® (voliteľné).
  6. Zvoľte START > Cvičiť.
  7. Stlačením tlačidla START spustite časovač aktivity.

Po začatí cvičenia hodinky zobrazia každý krok cvičenia, voliteľný krok a zvukové poznámky a aktuálne údaje o cvičení.

GUID-9D99A9D4-467A-4F1A-A0EA-023184FEA3DD v11
December 2024
© 2022 Garmin Ltd.