Power Guide

Môžete vytvoriť a použiť stratégiu výkonu na plánovanie svojho úsilia na pretekoch. Vaše zariadenie Forerunner® používa vašu hodnotu FTP, nadmorskú výšku kurzu a predpokladaný čas, ktorý potrebujete na absolvovanie pretekov na vytvorenie prispôsobeného sprievodcu výkonom.

Jedným z najdôležitejších krokov pri plánovaní úspešnej stratégie sprievodcu výkonom Power Guide je výber úrovne úsilia. Ak do pretekov vložíte viac úsilia, zvýšite odporúčania výkonu, zatiaľ čo výber ľahšieho úsilia ich zníži (Vytváranie a používanie sprievodcu výkonom Power Guide). Primárnym cieľom sprievodcu výkonom je pomôcť vám dokončiť preteky na základe toho, čo viete o vašich schopnostiach, a nie za účelom dosiahnuť konkrétny cieľový čas. Počas jazdy môžete nastaviť úroveň úsilia.

Sprievodcovia výkonom sú vždy spojení s pretekmi a nemožno ich použiť s tréningami alebo segmentmi. Svoju stratégiu môžete zobraziť a upraviť v aplikácii Garmin Connect™ a synchronizovať ju s kompatibilnými zariadeniami Garmin®. Táto funkcia vyžaduje merač výkonu, ktorý musí byť spárovaný s vaším zariadením (Párovanie bezdrôtových snímačov).

Vytváranie a používanie sprievodcu výkonom Power Guide

Predtým, ako budete môcť vytvoriť sprievodcu výkonom Power Guide, musíte spárovať merač výkonu so svojimi hodinkami (Párovanie bezdrôtových snímačov). V hodinkách by ste mali mať načítanú aj dráhu (Vytvorenie dráhy v aplikácii Garmin Connect).

V aplikácii Garmin Connect si môžete vytvoriť aj sprievodcu výkonom.

  1. Stlačte tlačidlo START.
  2. Vyberte outdoorovú cyklistickú aktivitu.
  3. Podržte Symbol ponuky.
  4. Vyberte možnosti Tréning > Sprievodca výkonom > Vytvoriť novú.‍
  5. Zvoľte dráhu (Dráhy).
  6. Vyberte jazdnú polohu.
  7. Vyberte hmotnosť výbavy.
  8. Stlačte tlačidlo START a vyberte možnosť Použiť plán.
    TIP: Môžete zobraziť mapu, graf nadmorskej výšky, námahu, nastavenia a čiastkové úseky. Pred jazdou môžete tiež upraviť námahu, terén, jazdnú polohu a hmotnosť výbavy.
GUID-9D99A9D4-467A-4F1A-A0EA-023184FEA3DD v11
December 2024