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Treinar para um evento de corrida

Seu relógio pode sugerir treinos diários para ajudar no seu treino para um evento de corrida ou ciclismo, caso você tenha uma estimativa máxima de VO2 (Sobre estimativas de VO2 máximo).

  1. No smartphone ou computador, vá para o calendário Garmin Connect™.
  2. Selecione o dia do evento e adicione o evento de corrida.

    Você pode procurar um evento em sua região ou criar um.

  3. Adicione detalhes sobre o evento e o percurso, se já estiver disponível.
  4. Sincronize seu relógio com sua conta Garmin Connect.
  5. No relógio, role até o Mini Widget do evento principal para ver uma contagem regressiva para o evento principal de corrida.
  6. No visor do relógio, pressione START e selecione uma atividade de corrida ou ciclismo.
    NOTA: Se você concluiu pelo menos uma corrida ao ar livre com dados de frequência cardíaca ou uma corrida com dados de frequência cardíaca e potência, treinos diários sugeridos aparecem no seu relógio.

Calendário de corrida e corrida principal

Ao adicionar um evento de corrida ao seu calendário Garmin Connect, você pode visualizar o evento no seu relógio adicionando o Mini Widget da corrida principal (Informações rápidas). A data do evento deve ser nos próximos 365 dias. O relógio exibe uma contagem regressiva para o evento, seu tempo de objetivo ou tempo de conclusão previsto (somente eventos de corrida) e informações sobre o clima.
Dados do evento de corrida
NOTA: O histórico de informações sobre o clima para o local e a data são disponibilizadas imediatamente. Os dados de previsão de tempo do local aparecem aproximadamente 14 dias antes do evento.

Se você adicionar mais de um evento de corrida, deverá escolher um evento principal.

Dependendo dos dados de percurso disponíveis para o seu evento, você pode visualizar os dados de elevação, o mapa do percurso e adicionar um plano PacePro™ (Treino do PacePro).

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Dezembro 2024
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