Usar a informação de nível de estresse

O Mini Widget de nível de estresse exibe o seu nível de estresse atual e um gráfico dele para as últimas horas. Ele também pode guiar você por uma atividade de respiração para ajudá-lo a relaxar (Personalizar o loop de mini Widgets).

  1. Enquanto estiver sentado ou inativo, pressione UP ou DOWN para visualizar o Mini Widget de nível de estresse.
  2. Pressione START.
  3. Selecione uma opção:
    • Pressione DOWN para visualizar informações adicionais.
      DICA: As barras azuis indicam os períodos de repouso. As barras laranjas indicam os períodos de estresse. As barras cinzas indicam os horários de muita atividade para determinar o seu nível de estresse.
    • Pressione START para iniciar uma atividade de Respiração.

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Dezembro 2024