Dicas para registrar atividades de treinamento de força
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Não olhe para o relógio ao realizar as repetições.
Você deve interagir com o relógio no início e no término de cada série e durante os repousos.
- Foque em sua forma ao realizar as reps.
- Realize exercícios de peso corporal ou peso livre.
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Realize reps com uma variedade de movimentos ampla e consistente.
Cada repetição é contabilizada quando o braço que está com o relógio retorna à posição inicial.
NOTA: Exercícios de perna podem não ser contabilizados. - Ative a detecção de configuração automática para iniciar e parar seus conjuntos.
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Salve e envie sua atividade de treinamento de força em sua Garmin Connect™ conta.
Utilize as ferramentas em sua Garmin Connect conta para visualizar e editar detalhes da atividade.