Een meditatieactiviteit vastleggen
U kunt een begeleide sessie gebruiken of uw eigen meditatieactiviteit maken.
- Druk op START.
- Selecteer Meditatie.
-
Selecteer een optie:
-
Selecteer Vrij om een open, ongestructureerde meditatieactiviteit vast te leggen.
-
Selecteer Sessie om een begeleide sessie met geluid te volgen.
-
Selecteer Aangepast om een aangepaste sessie met audio te maken.
-
- Druk indien nodig op BACK of volg de instructies op het scherm.
-
Sluit uw hoofdtelefoon aan om te luisteren naar de meditatieaudio (Een Bluetooth hoofdtelefoon aansluiten).
OPMERKING: Meldingen worden uitgeschakeld tijdens de meditatieactiviteit.
-
Druk op START om de activiteitentimer te starten.
De watch geeft een afteltimer of intentie weer.
- Nadat u uw activiteit hebt voltooid, drukt u op STOP, en selecteert u Sla op.