Gå til hovedinnhold

Starte en aktivitet

Når du starter en aktivitet, aktiveres GPS automatisk (hvis dette kreves).

  1. Trykk på START.
  2. Hvis dette er første gang du har startet en aktivitet, merker du av i ruten ved siden av hver aktivitet for å legge den til i favorittene dine. Velg deretter Symbol for kontrollmerke.
  3. Velg et alternativ:

    • Velg en aktivitet blant favorittene dine.

    • Velg Symbol for flere aktiviteter, og velg en aktivitet fra den utvidede aktivitetslisten.

  4. Hvis aktiviteten krever GPS-signaler, går du utendørs til et sted med fri sikt mot himmelen, og venter til klokken er klar.

    Klokken er klar når den har registrert pulsen din, innhentet GPS-signaler (ved behov) og koblet til de trådløse sensorene (ved behov).

  5. Trykk på START for å starte aktivitetstidtakeren.

    Klokken registrerer kun aktivitetsdata når aktivitetstidtakeren kjører.

Tips for registrering av aktiviteter

  • Lad klokken før du starter en aktivitet (Lading av klokke).
  • Trykk på Rundesymbol for å registrere runder, starte et nytt sett eller en ny stilling eller gå til det neste treningsøkttrinnet.

    Du kan velge Angre på runde-symbol for å forkaste en runde under bestemte aktiviteter (Hvordan angrer jeg et trykk på rundeknappen?).

  • Velg UP eller DOWN for å se flere datasider.
  • Sveip opp eller ned for å se flere dataskjermbilder (Aktivere og deaktivere berøringsskjermen).
  • Under en aktivitet holder du inne Meny-symbol og velger Endre sport for å bytte til en annen aktivitetstype.

    Når aktiviteten din består av to eller flere idrettsgrener, registreres den som en multisportsaktivitet.

Stoppe en aktivitet

  1. Trykk på STOP.
  2. Velg et alternativ:

    • Hvis du vil fortsette aktiviteten, velger du Fortsett.

    • Hvis du vil lagre aktiviteten og vise detaljene, velger du Lag​re, trykker på START og velger et alternativ.

      MERK: Når du har lagret aktiviteten, kan du angi egenvurderingsdata (Evaluer en aktivitet).

    • Hvis du vil stanse aktiviteten midlertidig og fortsette senere, velger du Senere.

    • Hvis du vil markere en runde, velger du Runde.

      Du kan velge Angre på runde-symbol for å forkaste en runde under bestemte aktiviteter (Hvordan angrer jeg et trykk på rundeknappen?).

    • Hvis du vil navigere tilbake til startpunktet for aktiviteten ved å gå tilbake samme vei som du kom, velger du Tilbake til start > TracBack.

      MERK: Denne funksjonen er bare tilgjengelig for aktiviteter som bruker GPS.

    • Hvis du vil navigere tilbake til startpunktet for aktiviteten via den mest direkte banen, velger du Tilbake til start > Rute.

      MERK: Denne funksjonen er bare tilgjengelig for aktiviteter som bruker GPS.

    • Hvis du vil måle forskjellen mellom pulsen din på slutten av aktiviteten og pulsen din to minutter senere, velger du Nedtrappings​puls og venter mens tidtakeren teller ned (Restitusjonspuls).

    • Hvis du vil forkaste aktiviteten, velger du Forkaste.

    MERK: Når aktiviteten er stoppet, lagres den automatisk av klokken etter 30 minutter.

Evaluer en aktivitet

MERK: Denne funksjonen er ikke tilgjengelig for alle aktiviteter.

Du kan tilpasse egenevalueringsinnstillingen for bestemte aktiviteter (Aktivere egenevaluering).

  1. Når du har fullført en aktivitet, velger du Lag​re (Stoppe en aktivitet).
  2. Velg et tall som samsvarer med den oppfattede innsatsen din.
    MERK: Du kan velge Hopp over egenevaluering-symbol for å hoppe over egenevalueringen.
  3. Velg hvordan du følte deg under aktiviteten.

Du kan se evalueringer i Garmin Connect™ appen.

GUID-9D99A9D4-467A-4F1A-A0EA-023184FEA3DD v11
Desember 2024
© 2022 Garmin Ltd.