Gå til hovedinnhold

Starte en treningsøkt

Klokken kan lede deg gjennom flere trinn i en treningsøkt.

  1. Trykk på START.
  2. Velg en aktivitet.
  3. Velg Meny-symbol > Trening > Treningsøkter.
  4. Velg en treningsøkt.
    MERK: Bare treningsøkter som er kompatible med den valgte aktiviteten, vises i listen.

    Hvis et muskelkart Merknad nummer én er tilgjengelig, kan du trykke på det for å se muskelgruppene som ble trent.


    Trente muskler med en merknad
  5. Velg DOWN for å vise trinn i en treningsøkt (valgfritt).
    TIPS: Du kan trykke på START for å se en animasjon av den valgte øvelsen eller lytte til lydnotater med Bluetooth® hodetelefoner (valgfritt).
  6. Velg START > Utfør treningsøkt.
  7. Trykk på START for å starte aktivitetstidtakeren.

Når du starter en treningsøkt, viser klokken hvert trinn i treningsøkten, valgfrie trinn- og lydnotater og gjeldende treningsøktdata.

GUID-9D99A9D4-467A-4F1A-A0EA-023184FEA3DD v11
Desember 2024
© 2022 Garmin Ltd.