Registrere en meditasjonsaktivitet
Du kan bruke en veiledet økt eller opprette din egen meditasjonsaktivitet.
- Trykk på START.
- Velg Meditasjon.
-
Velg et alternativ:
-
Velg Fri for å registrere en åpen, ustrukturert meditasjonsaktivitet.
-
Velg Økt for å følge en veiledet økt med lyd.
-
Velg Egendefinert for å opprette en tilpasset økt med lyd.
-
- Trykk om nødvendig på BACK, eller følg instruksjonene på skjermen.
-
Koble til hodetelefonene dine for å lytte til meditasjonslyden (Koble til Bluetooth hodetelefoner).
MERK: Varsler deaktiveres under meditasjonsaktiviteten.
-
Trykk på START for å starte aktivitetstidtakeren.
Klokken viser en nedtellingstidtaker eller intensjon.
- Når aktiviteten er fullført, trykker du på STOP og velger Lagre.