Gå til hovedinnhold

Registrer en HIIT-aktivitet

Du kan bruke spesialiserte tidtakere til å registrere en intervalltreningsaktivitet med høy intensitet (HIIT).

  1. Trykk på START.
  2. Velg HIIT.
  3. Velg et alternativ:

    • Velg Fri for å registrere en åpen, ustrukturert HIIT-aktivitet.

    • Velg HIIT-tidtaker (HIIT-tidtaker).

    • Velg Treningsøkter for å følge en lagret treningsøkt.

  4. Følg instruksjonene på skjermen hvis det er nødvendig.
  5. Trykk på START for å starte den første runden.

    Enheten viser en nedtellingstidtaker og gjeldende puls.

  6. Om nødvendig velger du Rundesymbol for å flytte manuelt til neste runde eller pause.
  7. Når aktiviteten er fullført, trykker du på STOP og velger Lag​re.
GUID-9D99A9D4-467A-4F1A-A0EA-023184FEA3DD v9
Juni 2024
© 2022 Garmin Ltd.