Pereiti į pagrindinį turinį

Veiklos pradžia

Kai pradedate veiklą, GPS įsijungia automatiškai (jei reikia).

  1. Kai rodomas ciferblatas, paspauskite START.
  2. Jei pradedate veiklą pirmą kartą, pasirinkdami žymimąjį langelį šalia kiekvienos veiklos pridėkite ją prie mėgstamiausių, ir pasirinkite Varnelės simbolis.
  3. Pasirinkite parinktį:

    • Pasirinkite veiklą iš savo mėgstamų.

    • Pasirinkite Simbolis „Daugiau veiklų“ ir išplėstame veiklų sąraše pasirinkite veiklą.

  4. Jei veiklai reikia GPS signalų, eikite į lauką, kur aiškiai matomas dangus, ir palaukite, kol laikrodis bus pasiruošęs.

    Laikrodis pasiruošia, kai nustato jūsų širdies dažnį, pagauna GPS signalus (jei reikia) ir prisijungia prie jūsų belaidžių jutiklių (jei reikia).

  5. Jei norite paleisti veiklos laikmatį, paspauskite START.

    Laikrodis įrašo veiklos duomenis tik kai veikia veiklos laikmatis.

Patarimai įrašant veiklas

  • Prieš pradėdami veiklą įkraukite laikrodį (Laikrodžio įkrovimas).
  • Paspauskite Rato simbolis, jei norite įrašyti ratus, pradėti naują seriją ar pozą arba pereiti prie kito treniruotės etapo.

    Galite pasirinkti Rato atšaukimo simbolis ir atšaukti ratą užsiimdami tam tikromis veiklomis (Kaip atšaukti rato mygtuko paspaudimą?).

  • Spauskite UP arba DOWN, jei norite peržiūrėti papildomus duomenų ekranus.
  • Perbraukite aukštyn ar žemyn, jei norite peržiūrėti papildomus duomenų ekranus (Jutiklinio ekrano įjungimas ir išjungimas).
  • Veiklos metu palaikykite Meniu simbolis ir pasirinkdami Keisti vietą pereikite prie kito veiklos tipo.

    Jei veikla apima dvi ar daugiau sporto šakų, ji įrašoma kaip įvairių sporto šakų veikla.

Veiklos sustabdymas

  1. Paspauskite STOP.
  2. Pasirinkite parinktį:

    • Jei norite tęsti veiklą, pasirinkite Tęsti.

    • Jei norite išsaugoti veiklą ir peržiūrėti išsamią informaciją, pasirinkite Išsaugoti, paspauskite START ir pasirinkite parinktį.

      PASTABA: Išsaugoję veiklą, galite įvesti savęs įvertinimo duomenis (Veiklos vertinimas).

    • Jei norite pristabdyti veiklą, o vėliau ją tęsti, pasirinkite Atnaujinti vėliau.

    • Jei norite pažymėti ratą, pasirinkite Ratas.

      Tam tikrose veiklose galite pasirinkti Rato atšaukimo simbolis ir atšaukti ratą (Kaip atšaukti rato mygtuko paspaudimą?).

    • Norėdami naviguoti atgal į pradinį veiklos tašką keliu, kuriuo vykote, pasirinkite Atgal į pradžią > TracBack.

      PASTABA: Ši funkcija galima tik užsiimant veikla, kurioje naudojama GPS.

    • Norėdami grįžti į pradinį veiklos tašką tiesiausiu keliu, pasirinkite Atgal į pradžią > Maršrutas.

      PASTABA: Ši funkcija galima tik užsiimant veikla, kurioje naudojama GPS.

    • Jei norite išmatuoti širdies dažnio veiklos pabaigoje ir širdies dažnio po dviejų minučių skirtumą, pasirinkite Jėgų atgavimo širdies dažnis ir palaukite, kol baigsis atbulinis laiko skaičiavimas (Jėgų atgavimo širdies dažnis).

    • Jei norite atsisakyti veiklos, pasirinkite Atmesti.

    PASTABA: Sustabdžius veiklą, laikrodis automatiškai ją išsaugo po 30 minučių.

Veiklos vertinimas

PASTABA: Ši funkcija veikia ne su visomis veiklomis.

Galite tinkinti tam tikrų veiklų savarankiško vertinimo nustatymą (Savarankiško vertinimo įjungimas).

  1. Baigę veiklą, pasirinkite Išsaugoti (Veiklos sustabdymas).
  2. Pasirinkite skaičių, atitinkantį jūsų suvokiamas pastangas.
    PASTABA: Jei norite praleisti savarankišką vertinimą, pasirinkite Savarankiško vertinimo praleidimo simbolis.
  3. Pasirinkite, kaip jautėtės veiklos metu.

Galite peržiūrėti vertinimus programoje Garmin Connect™.

GUID-9D99A9D4-467A-4F1A-A0EA-023184FEA3DD v12
Birželis 2025
© 2022 Garmin Ltd.