Pereiti į pagrindinį turinį

HIIT veiklos įrašymas

Naudodami specialius laikmačius galite įrašyti didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT) veiklą.

  1. Kai rodomas ciferblatas, paspauskite START.
  2. Pasirinkite HIIT.
  3. Pasirinkite parinktį:

    • Pasirinkite Laisva, jei norite registruoti atvirą nestruktūrinę HIIT veiklą.

    • Pasirinkite HIIT laikmačiai (HIIT laikmačiai).

    • Pasirinkite Treniruotės, jei norite daryti išsaugotą treniruotę.

  4. Jei reikia, vadovaukitės ekrane pateikiamomis instrukcijomis.
  5. Paspauskite START ir pradėkite pirmąjį raundą.

    Įrenginyje rodomas atbulinis laikmatis ir dabartinis širdies dažnis.

  6. Jei reikia, pasirinkdami Rato simbolis rankiniu būdu pereikite prie kito raundo arba poilsio.
  7. Kai baigsite veiklą, paspauskite STOP ir pasirinkite Išsaugoti.
GUID-9D99A9D4-467A-4F1A-A0EA-023184FEA3DD v12
Birželis 2025
© 2022 Garmin Ltd.