Futási teljesítmény

A Garmin® futási teljesítményt a mért futási dinamikai információk, a felhasználó testtömege, a környezeti adatok és egyéb érzékelőadatok alapján számítja ki a rendszer. A teljesítménymérés megbecsüli, hogy a futó mekkora teljesítményt alkalmaz az útfelületen, és wattban jeleníti meg ezt az értéket. A futási teljesítmény mérési eszközként való használata egyes futóknak jobban megfelel, mint a tempó vagy a pulzusszám. A futási teljesítmény a pulzusszámnál érzékenyebb lehet az erőfeszítés szintjének jelzésére, és számításba veszi az emelkedőket, a lejtőket és a szelet, amit a tempó mérése viszont nem. További információkért látogasson el a www.garmin.com/performance-data/running/ weboldalra.

A futási teljesítmény egy kompatibilis futási dinamika tartozékkal vagy az óra érzékelőivel mérhető. Testre szabhatja a futási teljesítmény adatmezőit a leadott teljesítmény megtekintéséhez és az edzés korrigálásához (Adatmezők). A teljesítményriasztások beállításával értesítést kaphat, ha elér egy adott teljesítményzónát (Tevékenységriasztások).

A futási teljesítménytartományok hasonlók a kerékpározási teljesítménytartományokhoz. A zónák értékei a nem, a súly és az átlagos képességek alapértelmezett értékein alapulnak, és lehet, hogy nem felelnek meg az Ön személyes képességeinek. A zónákat manuálisan módosíthatja az óráján vagy Garmin Connect™-fiókja segítségével (A teljesítményzónák beállítása).

A futási teljesítmény beállításai

Tartsa lenyomva a Menü ikon gombot, válassza a Tevékeny​ségek és alkalma​zások lehetőséget, válasszon ki egy futási tevékenységet, válassza a tevékenységbeállításokat, majd válassza a Futási teljesítmény lehetőséget.

Állapot

Engedélyezi vagy letiltja a Garmin futási teljesítményadatok rögzítését. Ezt a beállítást akkor érdemes módosítania, ha inkább harmadik féltől származó futási teljesítményadatokat szeretne használni.

Forrás

Lehetővé teszi, hogy kiválassza, melyik készüléket használja a futási teljesítményadatok rögzítésére. Az Intelligens mód opcióval automatikusan észleli és használja a futásdinamikai kiegészítőt, ha az rendelkezésre áll. Az óra csuklóalapú futási adatokat használ, ha egy kiegészítő sincs csatlakoztatva.

Szél figyelembevétele

Engedélyezi vagy letiltja a széladatok használatát a futási teljesítmény kiszámításakor. A széladatok az óra által mért sebesség, haladási irány és barométeradatok, valamint a telefonon elérhető széladatok kombinációja.

GUID-9D99A9D4-467A-4F1A-A0EA-023184FEA3DD v10
Szeptember 2024