Tevékenység megkezdése
Egy tevékenység megkezdésekor a GPS automatikusan bekapcsol (szükség esetén).
- Nyomja meg az START ikont.
- Ha ez az első alkalom, hogy elkezd egy tevékenységet, jelölje be azon tevékenységek melletti jelölőnégyzeteket, amelyeket szeretne felvenni a kedvencek közé, majd válassza a ikont.
-
Válasszon ki egy lehetőséget:
-
Válasszon egy tevékenységet a kedvencek közül.
-
Válassza ki a ikont, majd válasszon egy tevékenységet a tevékenységek kibővített listájáról.
-
-
Amennyiben a tevékenységhez GPS-jel szükséges, menjen ki a szabadba, ahonnan szabad rálátása nyílik az égre, és várjon, amíg az óra készen nem áll a használatra.
Ha az óra megmérte a pulzust, azonosította a GPS-jelet (ha szükséges), és csatlakozott a vezeték nélküli érzékelőkhöz (ha szükséges), megkezdheti a tevékenységet.
-
Nyomja meg az START ikont a tevékenységidőzítő elindításához.
Az óra csak akkor rögzíti a tevékenység adatait, ha a tevékenységidőzítő fut.
Tippek a tevékenységek rögzítéséhez
- A tevékenység megkezdése előtt töltse fel az órát (Az óra töltése).
-
Nyomja meg a ikont a körök rögzítéséhez, egy új sorozat vagy póz, illetve a következő edzésszakasz megkezdéséhez.
Kiválaszthatja a lehetőséget egy kör elvetéséhez bizonyos tevékenységek esetén (Hogyan lehet visszavonni a Kör gomb megnyomását?).
- A további adatképernyők megtekintéséhez nyomja meg az UP vagy a DOWN gombokat.
- A további adatképernyők megjelenítéséhez húzza fel vagy le a képernyőt (Az érintőképernyő engedélyezése és letiltása).
-
Tevékenység közben tartsa lenyomva a ikont, majd válassza a Sport váltása lehetőséget egy másik tevékenységtípusra való váltáshoz.
Ha a tevékenység kettő vagy több sportot tartalmaz, akkor multisport tevékenységként kerül rögzítésre.
Tevékenység befejezése
- Nyomja meg az STOP ikont.
-
Válasszon ki egy lehetőséget:
-
A tevékenység folytatásához válassza a Folytatás lehetőséget.
-
A tevékenység mentéséhez és a részletes adatok megtekintéséhez válassza a Mentés lehetőséget, nyomja meg a START gombot, majd válasszon egy opciót.
MEGJEGYZÉS: A tevékenység mentése után megadhatja az önértékelési adatokat (Tevékenységek értékelése). -
A tevékenység felfüggesztéséhez és későbbi folytatásához válassza a Folytatás később lehetőséget.
-
Egy kör megjelöléséhez válassza a Kör lehetőséget.
A választva eldobhat egy kört egy bizonyos tevékenységgel kapcsolatban (Hogyan lehet visszavonni a Kör gomb megnyomását?).
-
Ha a megtett út mentén szeretne visszatérni a tevékenység kezdőpontjához, válassza a Vissza a kezdéshez > TracBack lehetőséget.
MEGJEGYZÉS: Ez a funkció csak GPS-t használó tevékenységeknél érhető el. -
Ha a legközvetlenebb útvonalon szeretne visszatérni a tevékenység kezdőpontjához, válassza a Vissza a kezdéshez > Útvonal lehetőséget.
MEGJEGYZÉS: Ez a funkció csak GPS-t használó tevékenységeknél érhető el. -
A tevékenység végi pulzusszám és a két perccel későbbi pulzusszám közötti különbség méréséhez válassza a Regenerálódási pulzusszám lehetőséget, és várja meg, hogy az időzítő visszaszámoljon (Regenerálódási pulzusszám).
-
A tevékenység elvetéséhez válassza ki az Elvetés ikont.
MEGJEGYZÉS: A tevékenység leállítása után a karóra 30 perc után automatikusan menti azt. -
Tevékenységek értékelése
Testreszabhatja az önértékelés beállításait bizonyos tevékenységeknél (Az önértékelés engedélyezése).
- Egy tevékenység befejezése után válassza ki a Mentés lehetőséget (Tevékenység befejezése).
-
Válassza ki azt a számot, amely megfelel az erőkifejtés Ön által vélt szintjének.
MEGJEGYZÉS: Az önértékelés kihagyásához válassza az ikont.
- Válassza ki, hogyan érezte magát a tevékenység során.
Az értékeléseket a(z) Garmin Connect™ alkalmazásban tekintheti meg.