Tevékenység megkezdése

Egy tevékenység megkezdésekor a GPS automatikusan bekapcsol (szükség esetén).

  1. Nyomja meg az START ikont.
  2. Ha ez az első alkalom, hogy elkezd egy tevékenységet, jelölje be azon tevékenységek melletti jelölőnégyzeteket, amelyeket szeretne felvenni a kedvencek közé, majd válassza a Pipa ikon ikont.
  3. Válasszon ki egy lehetőséget:
    • Válasszon egy tevékenységet a kedvencek közül.

    • Válassza ki a „További tevékenységek” ikon ikont, majd válasszon egy tevékenységet a tevékenységek kibővített listájáról.

  4. Amennyiben a tevékenységhez GPS-jel szükséges, menjen ki a szabadba, ahonnan szabad rálátása nyílik az égre, és várjon, amíg az óra készen nem áll a használatra.

    Ha az óra megmérte a pulzust, azonosította a GPS-jelet (ha szükséges), és csatlakozott a vezeték nélküli érzékelőkhöz (ha szükséges), megkezdheti a tevékenységet.

  5. Nyomja meg az START ikont a tevékenységidőzítő elindításához.

    Az óra csak akkor rögzíti a tevékenység adatait, ha a tevékenységidőzítő fut.

Tippek a tevékenységek rögzítéséhez

  • A tevékenység megkezdése előtt töltse fel az órát (Az óra töltése).
  • Nyomja meg a Kör ikon ikont a körök rögzítéséhez, egy új sorozat vagy póz, illetve a következő edzésszakasz megkezdéséhez.

    Kiválaszthatja a Kör visszavonása ikon lehetőséget egy kör elvetéséhez bizonyos tevékenységek esetén (Hogyan lehet visszavonni a Kör gomb megnyomását?).

  • A további adatképernyők megtekintéséhez nyomja meg az UP vagy a DOWN gombokat.
  • A további adatképernyők megjelenítéséhez húzza fel vagy le a képernyőt (Az érintőképernyő engedélyezése és letiltása).
  • Tevékenység közben tartsa lenyomva a Menü ikon ikont, majd válassza a Sport váltása lehetőséget egy másik tevékenységtípusra való váltáshoz.

    Ha a tevékenység kettő vagy több sportot tartalmaz, akkor multisport tevékenységként kerül rögzítésre.

Tevékenység befejezése

  1. Nyomja meg az STOP ikont.
  2. Válasszon ki egy lehetőséget:
    • A tevékenység folytatásához válassza a Folytatás lehetőséget.

    • A tevékenység mentéséhez és a részletes adatok megtekintéséhez válassza a Mentés lehetőséget, nyomja meg a START gombot, majd válasszon egy opciót.

      MEGJEGYZÉS: A tevékenység mentése után megadhatja az önértékelési adatokat (Tevékenységek értékelése).
    • A tevékenység felfüggesztéséhez és későbbi folytatásához válassza a Folytatás később lehetőséget.

    • Egy kör megjelöléséhez válassza a Kör lehetőséget.

      A Kör visszavonása ikon választva eldobhat egy kört egy bizonyos tevékenységgel kapcsolatban (Hogyan lehet visszavonni a Kör gomb megnyomását?).

    • Ha a megtett út mentén szeretne visszatérni a tevékenység kezdőpontjához, válassza a Vissza a kezdéshez > TracBack lehetőséget.

      MEGJEGYZÉS: Ez a funkció csak GPS-t használó tevékenységeknél érhető el.
    • Ha a legközvetlenebb útvonalon szeretne visszatérni a tevékenység kezdőpontjához, válassza a Vissza a kezdéshez > Útvonal lehetőséget.

      MEGJEGYZÉS: Ez a funkció csak GPS-t használó tevékenységeknél érhető el.
    • A tevékenység végi pulzusszám és a két perccel későbbi pulzusszám közötti különbség méréséhez válassza a Regenerálódási pulzusszám lehetőséget, és várja meg, hogy az időzítő visszaszámoljon (Regenerálódási pulzusszám).

    • A tevékenység elvetéséhez válassza ki az Elvetés ikont.

    MEGJEGYZÉS: A tevékenység leállítása után a karóra 30 perc után automatikusan menti azt.

Tevékenységek értékelése

MEGJEGYZÉS: Ez a funkció nem minden tevékenység esetében érhető el.

Testreszabhatja az önértékelés beállításait bizonyos tevékenységeknél (Az önértékelés engedélyezése).

  1. Egy tevékenység befejezése után válassza ki a Mentés lehetőséget (Tevékenység befejezése).
  2. Válassza ki azt a számot, amely megfelel az erőkifejtés Ön által vélt szintjének.
    MEGJEGYZÉS: Az önértékelés kihagyásához válassza az Önértékelés kihagyása ikon ikont.
  3. Válassza ki, hogyan érezte magát a tevékenység során.

Az értékeléseket a(z) Garmin Connect™ alkalmazásban tekintheti meg.

GUID-9D99A9D4-467A-4F1A-A0EA-023184FEA3DD v10
Szeptember 2024