Ugrás a fő tartalomhoz

Az edzés megkezdése

Az óra végigkalauzolja az edzések szakaszain.

  1. Nyomja meg az START ikont.
  2. Válassza ki az egyik tevékenységet.
  3. Válassza a Menü ikon > Tréning > Edzések lehetőséget.
  4. Válasszon egy edzést.
    MEGJEGYZÉS: A listán csak a kiválasztott tevékenységgel kompatibilis edzések jelennek meg.

    Ha rendelkezésre áll, koppintson az izomtérképre Első jelölés a célzott izomcsoportok megtekintéséhez.


    Átmozgatott izmok, jelöléssel
  5. Válassza a DOWN lehetőséget az edzés lépéseinek megtekintéséhez (opcionális).
    TIPP: A START gomb megnyomásával megtekintheti a kiválasztott gyakorlat animációját, vagy meghallgathatja hozzá Bluetooth® fejhallgatón keresztül a hangjegyzeteket (opcionális).
  6. Válassza a START > Edzés indítása lehetőséget.
  7. Nyomja meg az START ikont a tevékenységidőzítő elindításához.

Az edzés megkezdése után az óra megjeleníti az edzések egyes lépéseit, az opcionális lépésekhez kapcsolódó jegyzeteket és hangjegyzeteket, valamint az aktuális edzési adatokat.

GUID-9D99A9D4-467A-4F1A-A0EA-023184FEA3DD v10
Szeptember 2024
© 2022 Garmin Ltd.