מדריך כוח

אתה יכול ליצור אסטרטגיית כוח ולהשתמש בה כדי לתכנן את המאמץ שלך במסלול. התקן Forerunner® שלך משתמש ב-FTP שלך, בגובה המסלול ובזמן המשוער שייקח לך להשלים את המסלול כדי ליצור מדריך כוח מותאם אישית.

אחד הצעדים החשובים ביותר בתכנון אסטרטגיית מדריך כוח מוצלחת הוא בחירת רמת המאמץ שלך. השקעת מאמץ רב יותר במסלול תגדיל את המלצות הכוח שלנו, בעוד שבחירת מאמץ קל יותר תקטין אותן (Creating and Using a Power Guide). מטרתו העיקרית של מדריך הכוח היא לעזור לך להשלים את המסלול על סמך מה שידוע לגבי היכולת שלך, ולא להשיג זמן יעד ספציפי. באפשרותך להתאים את רמת המאמץ במהלך הרכיבה שלך.

מדריכי כוח משויכים תמיד למסלול נתון ולא ניתן להשתמש בהם לאימונים או מקטעים. באפשרותך להציג ולערוך את האסטרטגיה שלך ביישום Garmin Connect™ ולסנכרן אותה עם התקני Garmin® תואמים. תכונה זו מחייבת מד כוח, אותו יש לשייך להתקן שלך (שיוך החיישנים האלחוטיים).

יצירת מדריך כוח ושימוש בו

לפני יצירת מדריך כוח, עליך לשייך מד כוח עם השעון שלך (שיוך החיישנים האלחוטיים). עליך גם לטעון מסלול בשעון שלך (יצירת קורס ב-Garmin Connect).

באפשרותך גם ליצור מדריך כוח ביישום Garmin Connect.

  1. לחץ על START.
  2. בחר פעילות רכיבת אופניים בחוץ.
  3. החזק את סמל 'תפריט'.
  4. בחר אימון > מדריך כוח > צור חדש.‍
  5. בחר מסלול (מסלולים).
  6. בחר מיקום רכיבה.
  7. בחר משקל הציוד.
  8. לחץ על START ובחר שימוש בתוכנית.
    עצה: ניתן להציג תצוגה מקדימה של המפה, תרשים הגובה, המאמץ, ההגדרות והפיצולים. ניתן גם להתאים את המאמץ, פני השטח, מיקום הרכיבה ומשקל הציוד לפני תחילת הרכיבה.
GUID-9D99A9D4-467A-4F1A-A0EA-023184FEA3DD v8
מרס 2024