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Enregistrement d'une activité HIIT

Vous pouvez utiliser des chronos spécialisées pour enregistrer une activité d'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT).

  1. À partir du cadran de la montre, appuyez sur START.
  2. Sélectionnez HIIT.
  3. Sélectionner une option :

    • Sélectionnez Libre pour enregistrer une activité HIIT ouverte et non structurée.

    • Sélectionnez Minuteurs HIIT (Minuteurs HIIT).

    • Sélectionnez Entraînements pour suivre un entraînement enregistré.

  4. Si nécessaire, suivez les instructions présentées à l'écran.
  5. Appuyez sur START pour démarrer votre première activité.

    L'appareil affiche un compte à rebours et votre fréquence cardiaque actuelle.

  6. Si nécessaire, appuyez sur Symbole de circuit pour passer manuellement à l'activité suivante ou au temps de repos.
  7. Une fois votre activité terminée, appuyez sur STOP, puis sélectionnez Enregistrer.
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Juin 2025
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