Siirry pääsisältöön

Harjoituksen aloittaminen

Kello voi ohjata sinua harjoituksen eri vaiheissa.

  1. Paina kellotaulussa START.
  2. Valitse suoritus.
  3. Valitse Valikkosymboli > Harjoitus > Harjoitukset.‍
  4. Valitse harjoitus.
    HUOMAUTUS: Vain valitun suorituksen kanssa yhteensopivat harjoitukset näkyvät luettelossa.

    Jos lihaskartta Numero yksi on käytettävissä, napauttamalla sitä voit näyttää lihasryhmät, joihin harjoitus kohdistuu.


    Harjoitetut lihakset ja numero
  5. Katso harjoituksen vaiheet (valinnainen) valitsemalla DOWN.
    VIHJE: Painamalla START-painiketta voit näyttää valitun harjoituksen animaation tai kuunnella äänimuistiinpanoja Bluetooth® kuulokkeilla (valinnainen).
  6. Valitse START > Tee harjoitus.
  7. Aloita suorituksen ajanotto painamalla START.

Kun olet aloittanut harjoituksen, kello näyttää kaikki sen vaiheet, valinnaiset vaihe- ja äänimuistiinpanot sekä nykyisen harjoituksen tiedot.‍

GUID-9D99A9D4-467A-4F1A-A0EA-023184FEA3DD v12
Kesäkuu 2025
© 2022 Garmin Ltd.