Registrar una actividad de meditación
Puedes usar una sesión guiada o crear tu propia actividad de meditación.
- Pulsa START.
- Selecciona Meditación.
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Selecciona una opción:
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Selecciona Libre para registrar una actividad de meditación abierta y no estructurada.
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Selecciona Sesión para seguir una sesión guiada con audio.
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Selecciona Personalizado para crear una sesión personalizada con audio.
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- Si es necesario, pulsa BACK o sigue las instrucciones que aparecen en pantalla.
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Conecta tus auriculares para escuchar el audio de la meditación (Conectar auriculares Bluetooth).
NOTA: Las notificaciones se desactivan durante la actividad de meditación.
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Pulsa START para iniciar el temporizador de actividad.
El reloj muestra un temporizador de cuenta atrás o una intención.
- Cuando hayas completado la actividad, pulsa STOP y selecciona Guardar.