Καταγραφή μιας δραστηριότητας HIIT

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εξειδικευμένα χρονόμετρα για να καταγράψετε μια δραστηριότητα διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης (HIIT).

Από το καντράν του ρολογιού, πατήστε το START.
Επιλέξτε HIIT.
Ορίστε μια επιλογή:
- Επιλέξτε Ελεύθερη για την καταγραφή μιας ανοιχτής, μη δομημένης δραστηριότητας HIIT.
- Επιλέξτε Χρονόμετρα HIIT (Χρονόμετρα HIIT).
- Επιλέξτε Ασκήσεις για να ακολουθήσετε μια αποθηκευμένη άσκηση.
Αν είναι απαραίτητο, ακολουθήστε τις οδηγίες που εμφανίζονται στην οθόνη.
Πατήστε START για να ξεκινήσετε τον πρώτο σας γύρο.

Η συσκευή εμφανίζει ένα χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης και τους τρέχοντες καρδιακούς παλμούς.
Αν είναι απαραίτητο, πατήστε για μη αυτόματη μετακίνηση στον επόμενο γύρο ή σε διάστημα ανάπαυσης.
Αφού ολοκληρώσετε τη δραστηριότητα, πατήστε το STOP και επιλέξτε Αποθήκευση.

Forerunner® 955