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Starten von Aktivitäten

Wenn Sie eine Aktivität beginnen, wird das GPS automatisch aktiviert (sofern erforderlich).

  1. Drücken Sie START.
  2. Falls Sie zum ersten Mal eine Aktivität starten, aktivieren Sie das Kontrollkästchen neben den einzelnen Aktivitäten, um sie den Favoriten hinzuzufügen, und wählen Sie Symbol eines Häkchens.
  3. Wählen Sie eine Option:

    • Wählen Sie in den Favoriten eine Aktivität aus.

    • Wählen Sie Symbol für mehr Aktivitäten und wählen Sie aus der erweiterten Aktivitätsliste eine Aktivität aus.

  4. Wenn für die Aktivität GPS-Signale erforderlich sind, gehen Sie nach draußen und begeben Sie sich an einen Ort mit freier Sicht zum Himmel. Warten Sie, bis die Uhr bereit ist.

    Die Uhr ist bereit, wenn sie die Herzfrequenz ermittelt, (falls erforderlich) GPS-Signale erfasst und (falls erforderlich) eine Verbindung mit Funksensoren hergestellt hat.

  5. Drücken Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.

    Die Uhr zeichnet Aktivitätsdaten nur dann auf, wenn der Aktivitäten-Timer läuft.

Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten

  • Laden Sie die Smartwatch auf, bevor Sie eine Aktivität starten (Aufladen der Smartwatch).
  • Drücken Sie Rundensymbol, um Runden aufzuzeichnen, einen neuen Satz bzw. eine neue Stellung zu starten oder zum nächsten Trainingsabschnitt zu wechseln.

    Sie können Symbol für "Runde rückgängig machen" wählen, um eine Runde für bestimmte Aktivitäten zu verwerfen (Wie kann ich das Drücken der Rundentaste rückgängig machen?).

  • Drücken Sie UP bzw. DOWN, um weitere Datenseiten anzuzeigen.
  • Streichen Sie nach oben oder nach unten, um weitere Datenseiten anzuzeigen (Aktivieren und Deaktivieren des Touchscreens).
  • Halten Sie während einer Aktivität die Taste Menüsymbol gedrückt und wählen Sie Sportart ändern, um zu einem anderen Aktivitätstyp zu wechseln.

    Wenn die Aktivität zwei oder mehr Sportarten umfasst, wird sie als Multisport-Aktivität aufgezeichnet.

Beenden von Aktivitäten

  1. Drücken Sie STOP.
  2. Wählen Sie eine Option:

    • Wählen Sie Weiter, um die Aktivität fortzusetzen.

    • Wählen Sie Speichern, drücken Sie START und wählen Sie eine Option, um die Aktivität zu speichern und die Details anzuzeigen.

      HINWEIS: Nachdem Sie die Aktivität gespeichert haben, können Sie Selbsteinschätzungsdaten eingeben (Einschätzen von Aktivitäten).

    • Wählen Sie Später fortsetzen, um die Aktivität zu unterbrechen und zu einem späteren Zeitpunkt fortzusetzen.

    • Wählen Sie Runde, um eine Runde zu markieren.

      Sie können Symbol für "Runde rückgängig machen" wählen, um eine Runde für bestimmte Aktivitäten zu verwerfen (Wie kann ich das Drücken der Rundentaste rückgängig machen?).

    • Wählen Sie Zurück zum Start > TracBack, um entlang der zurückgelegten Strecke zurück zum Startpunkt der Aktivität zu navigieren.

      HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar, bei denen GPS verwendet wird.

    • Wählen Sie Zurück zum Start > Route, um unter Verwendung der kürzesten Route zurück zum Startpunkt der Aktivität zu navigieren.

      HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar, bei denen GPS verwendet wird.

    • Wählen Sie Erholungsherz​frequenz und warten Sie, während der Timer rückwärts zählt, um die Differenz zwischen der Herzfrequenz am Ende der Aktivität und der Herzfrequenz zwei Minuten später zu messen (Erholungsherzfrequenz).

    • Wählen Sie Verwerfen, um die Aktivität zu verwerfen.

    HINWEIS: Nachdem die Aktivität beendet wurde, wird sie von der Uhr automatisch nach 30 Minuten gespeichert.

Einschätzen von Aktivitäten

HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar.

Sie können die Einstellung für die Selbsteinschätzung für bestimmte Aktivitäten anpassen (Aktivieren der Selbsteinschätzung).

  1. Wählen Sie nach Abschluss einer Aktivität die Option Speichern (Beenden von Aktivitäten).
  2. Wählen Sie eine Zahl, die der empfundenen Anstrengung entspricht.
    HINWEIS: Sie können Symbol zum Überspringen der Selbsteinschätzung wählen, um die Selbsteinschätzung zu überspringen.
  3. Wählen Sie, wie Sie sich während der Aktivität gefühlt haben.

Sie können Einschätzungen in der Garmin Connect™ App anzeigen.

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September 2024
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