Brug af overblik for stressniveau
Overblikket for stressniveau viser dit aktuelle stressniveau og en graf over dit stressniveau de sidste mange timer. Den kan også føre dig gennem en vejrtrækningsaktivitet for at hjælpe dig med at slappe af (Tilpasning af overblikssløjfen).
- Mens du sidder ned eller er inaktiv, skal du trykke på UP eller DOWN for at få vist overblikket for stressniveau.
- Tryk på START.
-
Vælg en mulighed:
-
Tryk på DOWN for at få vist yderligere detaljer.TIP: Blå søjler angiver perioder med hvile. Orange søjler angiver perioder med stress. Grå søjler angiver perioder, hvornår du var for aktiv til at bestemme dit stressniveau.
-
Tryk på START for at starte en aktivitet med Åndedrætsarbejde.
-