Používání stručného doplňku měření úrovně stresu

Stručný doplněk měření úrovně stresu zobrazuje vaši aktuální úroveň stresu a grafické znázornění průběhu za poslední hodiny. Může vám také nabídnout dechové cvičení, které vám pomůže se zklidněním (Úprava seznamu stručných doplňků).

  1. Sedněte si nebo přerušte aktivitu a stisknutím tlačítka UP nebo DOWN si zobrazte stručný doplněk měření úrovně stresu.
  2. Stiskněte tlačítko START.
  3. Proveďte jednu z následujících akcí:
    • Stisknutím tlačítka DOWN zobrazíte další podrobnosti.
      TIP: Modré sloupce označují období klidu. Oranžové sloupce označují období stresu. Šedé sloupce označují období, kdy jste byli natolik aktivní, že úroveň stresu nebylo možné určit.
    • Stisknutím tlačítka START spustíte Dýchání aktivitu.

GUID-9D99A9D4-467A-4F1A-A0EA-023184FEA3DD v8
Březen 2024