Використання порадника щодо порушень добового ритму організму
Для використання віджета Порушення добового ритму організму сплануйте подорож у програмі Garmin Connect™ (Планування подорожі в програмі Garmin Connect).
Під час подорожі ви можете використовувати віджет Порушення добового ритму організму, щоб дізнатися, як час вашого місця проживання співвідноситься з місцевим часом, та отримати рекомендації щодо того, як зменшити вплив зміни часових поясів.
- Проведіть по екрану циферблата пальцем угору або вниз і знайдіть віджет Порушення добового ритму організму.
-
Натисніть
, щоб побачити, як час вашого місця проживання співвідноситься з місцевим часом, а також загальний рівень порушення добового ритму вашого організму.
-
Виберіть один із варіантів:
-
Щоб переглянути інформаційне повідомлення про поточний рівень порушення добового ритму організму, натисніть
. -
Щоб переглянути план рекомендованих дій, які допоможуть зменшити симптоми порушення добового ритму організму, проведіть пальцем угору.
-