Запис заняття з дихальних вправ

Натисніть .
Виберіть Дихальні вправи.
Виберіть один із варіантів:
- Виберіть Когерентність, щоб досягти стану спокійної пильності.
- Виберіть Розсл.й зосеред., щоб розслабити тіло й зосередити розум.
- Виберіть Розслаб./зосеред.(кор), щоб розслабити тіло й зосередити розум за коротший проміжок часу.
- Виберіть Спокій, щоб знизити рівень стресу й підготуватися до сну.
Натисніть , щоб запустити заняття.
Дотримуйтесь інструкцій щодо дихальних вправ на екрані годинника.
Після завершення заняття натисніть і виберіть .

Рівень вашого стресу зміниться, і з’явиться кількість вдихів на хвилину.

Серія Venu® 3