Body Battery

Годинник аналізує варіабельність пульсу, рівень стресу, якість сну й дані про фізичну активність для визначення загального рівня Body Battery™. Аналогічно датчику рівня палива у автомобілі, цей показник визначає доступні енергетичні резерви вашого організму. Рівень Body Battery може бути в діапазоні від 5 до 100, де значенням від 5 до 25 відповідають дуже низькі, від 26 до 50 – низькі, від 51 до 75 – помірні, а від 76 до 100 – високі резерви енергії.

Для перегляду поточного рівня Garmin Connect™, довгострокових трендів і додаткових відомостей синхронізуйте свій годинник з обліковим записом Body Battery (Поради щодо покращення даних Body Battery).

Перегляд віджета Body Battery

Віджет Body Battery відображає ваш поточний рівень Body Battery.

  1. Проведіть по циферблату пальцем угору або вниз, щоб знайти віджет Body Battery.
    ПРИМІТКА: Можливо, вам потрібно додати цей віджет до циклу віджетів (Налаштування кільця віджетів).
  2. Виберіть цей віджет, щоб відобразити графік ваших даних Body Battery, починаючи з опівночі.

    Дані про ресурс організму
  3. Проведіть по циферблату пальцем угору, щоб переглянути комбінований графік Body Battery й рівня стресу.

Поради щодо покращення даних Body Battery

  • Для отримання точніших результатів годинник має бути на вас під час сну.
  • Хороший сон заряджає вашу Body Battery.
  • Надмірна активність і сильний стрес можуть змусити вашу Body Battery швидше розряджатись.
  • Приймання їжі й стимуляторів, таких як кофеїн, безпосередньо не впливають на показник Body Battery.
GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v5
Вересень 2024