Плавання в басейні
-
Натисніть
.
-
Натисніть , щоб запустити таймер заняття.
-
Натисніть
, якщо ви вирішили відпочити.
ПІДКАЗКА: Ви можете увімкнути функцію Авт. вдпчнк для автоматичного визначення інтервалів відпочинку та їх створення (Режим автоматичного та ручного визначення відпочинку під час плавання).З’явиться екран відпочинку.
-
Натисніть для перезапуску таймера інтервалу.
-
Після завершення заняття натисніть і проведіть пальцем угору, щоб зберегти дані про заняття.
-
Виберіть один із варіантів:
-
Для збереження заняття утримуйте
. -
Для збереження заняття утримуйте
.
-
Установлення розміру басейну
Розмір басейну має бути правильним для відображення точної відстані.
-
Натисніть .
Термінологія, пов’язана з плаванням
- Відрізок
-
Один заплив через весь басейн.
- Інтервал
-
Один чи кілька послідовних відрізків. Новий інтервал починається після відпочинку.
- Гребок
-
Гребок фіксується щоразу, коли ваша рука з годинником виконує повний цикл.
- SWOLF
-
Показник SWOLF – це сума часу, за який ви пропливаєте один відрізок, і кількості гребків на цьому відрізку. Наприклад, 30 секунд плюс 15 гребків дорівнюють 45 балам SWOLF. Під час плавання у відкритій воді показник SWOLF розраховується для відстані 25 метрів. SWOLF визначає ефективність плавання, тож, як і в гольфі, що менше цей показник, то краще.
Режим автоматичного та ручного визначення відпочинку під час плавання
Функція автоматичного визначення відпочинку доступна лише під час плавання в басейні. Годинник автоматично визначає, коли ви відпочиваєте, і відображає екран відпочинку. Якщо ви відпочиваєте більше ніж 15 секунд, годинник автоматично створює інтервал відпочинку. Коли ви відновите плавання, годинник автоматично почне новий інтервал плавання.
Для використання функції ручного визначення відпочинку ви можете вимкнути функцію автоматичного визначення відпочинку в параметрах занять (Налаштування видів активності й програм). Під час плавання в басейні або на відкритій воді ви можете вручну позначити інтервал відпочинку, натиснувши . Дані про плавання не записуються під час інтервалу відпочинку.