Kalp Hızı Bölgelerinizi Ayarlama
Saat, varsayılan kalp hızı bölgelerinizi belirlemek için ilk kurulumdaki kullanıcı profili bilgilerini kullanır. Koşu ve bisiklet sürme gibi spor profilleri için ayrı kalp hızı bölgeleri ayarlayabilirsiniz. Etkinlik sırasında yaktığınız kalorilerin en doğru değerde olması için maksimum kalp hızınızı ayarlayın. Ayrıca her kalp hızı bölgesini ayarlayabilir ve dinlenme kalp hızınızı manuel olarak girebilirsiniz. Bölgelerinizi manuel olarak saatte ya da Garmin Connect™ hesabınızı kullanarak ayarlayabilirsiniz.
-
öğesini basılı tutun.
- öğesini seçin.
- Maksimum kalp hızınızı girmek için Maks. KH öğesini seçin.
-
simgesini seçin.
- Dinlenme Nabzı öğesini seçin.
-
Bir seçenek belirleyin:
-
Saatteki ortalama dinlenme kalp hızınızı kullanmak için Ort Kullan öğesini seçin.
-
Özel bir dinlenme kalp hızı ayarlamak için Özel Değerleri Ayarla öğesini seçin.
-
- Bir bölge seçin ve her bölge için bir değer girin.
- Ayrı kalp hızı bölgeleri eklemek için bir spor profili seçin (isteğe bağlı).
- Spor kalp hızı bölgeleri eklemek için adımları tekrarlayın (isteğe bağlı).
Ebeveyn Konusu: Kalp Hızı Bölgeleri Hakkında