Hoppa till huvudinnehåll

Registrera en meditationsaktivitet

Du kan använda ett guidat pass eller skapa din egen meditationsaktivitet.

  1. Tryck på Symbol med bokstaven A.
  2. Välj Meditation.
  3. Välj ett alternativ:

    • Välj Fri om du vill registrera en öppen, ostrukturerad meditationsaktivitet.

    • Välj Pass för att följa ett guidat pass med ljud.

    • Välj Egna om du vill skapa ett eget pass med ljud.

  4. Om det behövs trycker du på Symbol med bokstaven B eller följer instruktionerna på skärmen.
  5. Tryck på Symbol med bokstaven A för att starta aktivitetstimern.

    Klockan visar en nedräkningstimer eller avsikt.

  6. Välj ett alternativ:

    • Välj Volym för att höra meditationsljudet från den externa högtalaren och ställa in högtalarvolymen.

    • Anslut hörlurarna för att lyssna på meditationsljudet (Ansluta Bluetooth hörlurar).

    Obs!: Aviseringar avaktiveras under meditationsaktiviteten.
  7. När du är klar med aktiviteten trycker du på Symbol med bokstaven A och väljer Bockmarkering.
GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v8
December 2025
© 2023 Garmin Ltd.