Ställa in dina pulszoner

Klockan använder informationen i din användarprofil från den första konfigurationen för att fastställa dina standardpulszoner. Du kan ange separata pulszoner för olika sportprofiler, till exempel löpning och cykling. Ange maximal puls för att få korrekt information om kaloriförbränningen under aktiviteten. Du kan också ställa in varje pulszon och ange din vilopuls manuellt. Du kan justera dina zoner manuellt på klockan eller med hjälp av ditt Garmin Connect™ konto.

  1. Håll ned Symbol med bokstaven B.
  2. Välj Inställ​ningar > Användarprofil > Puls.
  3. Välj Max. puls och ange din maxpuls.
  4. Välj Bockmarkering.
  5. Välj Vilopuls.
  6. Välj ett alternativ:
    • Välj Anv medelvärde om du vill använda din genomsnittliga vilopuls från klockan.

    • Välj Ange egen för att ställa in en egen vilopuls.

  7. Välj en zon och ange ett värde för varje zon.
  8. Välj en sportprofil för att lägga till separata pulszoner (valfritt).
  9. Upprepa stegen för att lägga till pulszoner för olika sporter (valfritt).
GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v8
December 2025